عملکرد تحت فشار
عملکرد تحت فشار یعنی علم ارائه بهترین عملکرد در شرایط حساس، دکتر هندری وایسینگر، نویسنده کتابهای پرفروش و از پیشگامان مدیریت در شرایط فشار است.
او بیش از 30 سال تجربه در حوزه عملکرد سازمانی دارد و در دانشگاههای وارتون، یو.سی.ال.ای، ان.وای.یو، کُرنل، پِن استیت و ام.آی.تی تدریس کرده است.
نکات کلیدی کتاب
- فشار می تواند موارد ارزشمند زندگیتان را به هم بریزد.
- وقتی فقط یک فرصت برای انجام کاری فوق العاده دارید، تحت فشار قرار می گیرید.
- افرادی که فشار را به خوبی مدیریت می کنند، لزوما تحت فشار عملکرد بهتری ندارند.
- تحت فشار بودن را تمرین کنید تا وقتی رویداد واقعی پیش آمد، دچار استرس نشوید.
- در شرایط پراسترس کمی مکث کنید و درباره واکنشِ بهتر، فکر کنید
- استرس و فشار نقش های متفاوتی در تکامل انسان بازی می کنند. حتی نوع واکنش افراد به فشار، تعیی نکننده بقای آنها است
- اگر برای بهبود شرایط بیش از یک فرصت داشته باشید، استرس تان کمتر می شود.
آنچه در این چکیده می آموزید
با شناخت فشار، برای مقابله با آن تلاش کنید. هندری وایسینگِر و جی.پی. پالی وفرای تفاوت بین فشار و استرس را توضیح داده و راهکارهایی برای کنار آمدن با فشارهای زندگی ارائه می دهند
با این وجود، معتقدند افرادی که فشارها را با موفقیت مدیریت می کنند،
لزوما در شرایط فشار بهتر کار نمی کنند؛ اما ابزار ذهنی، اعتمادب هنفس و توانایی حفظ آرامشی دارند که باعث عملکرد حداکثری در هر شرایطی می شود.
نویسندگان این کتاب با مثالهای خوب و پیشنهادهای کاربردی به شما اطمینان می دهند که می توانید:
دارایی های ذاتیتان یعنی اعتماد به نفس، خو شبینی، سرسختی و اشتیاق را یکجا گردهم آورید تا روحیه خود را تقویت کرده و با فشارها مقابله کنید.
مطالعه این کتاب سرگرم کننده و مفید را به همه افرادی پیشنهاد م یدهد که تحت فشار هستند.
شما می توانید در لینک زیر رایگان این کتاب را از وب سایت فرصت ها دانلود نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید